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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Botswana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Botswana : 01H00
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Norvège : 01H00
Botswana : 02H00
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Norvège : 02H00
Botswana : 03H00
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Norvège : 03H00
Botswana : 04H00
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Norvège : 04H00
Botswana : 05H00
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Norvège : 05H00
Botswana : 06H00
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Norvège : 06H00
Botswana : 07H00
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Norvège : 07H00
Botswana : 08H00
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Norvège : 08H00
Botswana : 09H00
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Norvège : 09H00
Botswana : 10H00
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Norvège : 10H00
Botswana : 11H00
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Norvège : 11H00
Botswana : 12H00
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Norvège : 12H00
Botswana : 13H00
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Norvège : 13H00
Botswana : 14H00
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Norvège : 14H00
Botswana : 15H00
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Norvège : 15H00
Botswana : 16H00
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Norvège : 16H00
Botswana : 17H00
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Norvège : 17H00
Botswana : 18H00
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Norvège : 18H00
Botswana : 19H00
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Norvège : 19H00
Botswana : 20H00
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Norvège : 20H00
Botswana : 21H00
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Norvège : 21H00
Botswana : 22H00
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Norvège : 22H00
Botswana : 23H00
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Norvège : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana, Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et surtout Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Jalade Bazoum