Décalage Horaire entre la Norvège et le Bénin

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et le Bénin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Bénin quand il est par exemple 11H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Cotonou, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et le Bénin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et le Bénin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cotonou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Bénin
Drapeau du Bénin

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Bénin : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et le Bénin
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Bénin ?

Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Béninoise.

Décalage Horaire entre la Norvège et le Bénin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Bénin : 00H00

  • Norvège : 01H00

    Bénin : 01H00

  • Norvège : 02H00

    Bénin : 02H00

  • Norvège : 03H00

    Bénin : 03H00

  • Norvège : 04H00

    Bénin : 04H00

  • Norvège : 05H00

    Bénin : 05H00

  • Norvège : 06H00

    Bénin : 06H00

  • Norvège : 07H00

    Bénin : 07H00

  • Norvège : 08H00

    Bénin : 08H00

  • Norvège : 09H00

    Bénin : 09H00

  • Norvège : 10H00

    Bénin : 10H00

  • Norvège : 11H00

    Bénin : 11H00

  • Norvège : 12H00

    Bénin : 12H00

  • Norvège : 13H00

    Bénin : 13H00

  • Norvège : 14H00

    Bénin : 14H00

  • Norvège : 15H00

    Bénin : 15H00

  • Norvège : 16H00

    Bénin : 16H00

  • Norvège : 17H00

    Bénin : 17H00

  • Norvège : 18H00

    Bénin : 18H00

  • Norvège : 19H00

    Bénin : 19H00

  • Norvège : 20H00

    Bénin : 20H00

  • Norvège : 21H00

    Bénin : 21H00

  • Norvège : 22H00

    Bénin : 22H00

  • Norvège : 23H00

    Bénin : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Bénin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin, Heure du lever du soleil au Bénin ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bénin ainsi que Heure du Zenith au Bénin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ainsi que Heure du Crépuscule au Bénin ainsi que Durée du Jour au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.

Aminata WadeAminata Wade

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