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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Tanzanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Norvège : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Norvège : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Norvège : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Norvège : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Norvège : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Norvège : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Norvège : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Norvège : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Norvège : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Norvège : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Norvège : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Norvège : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Norvège : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Norvège : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Norvège : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Norvège : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Norvège : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Norvège : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Norvège : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Norvège : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Norvège : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Norvège : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie et surtout Heure du Zenith en Tanzanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et Heure du Crépuscule en Tanzanie et Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Letta Ramaphosa