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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Somalie : 01H00
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Norvège : 01H00
Somalie : 02H00
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Norvège : 02H00
Somalie : 03H00
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Norvège : 03H00
Somalie : 04H00
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Norvège : 04H00
Somalie : 05H00
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Norvège : 05H00
Somalie : 06H00
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Norvège : 06H00
Somalie : 07H00
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Norvège : 07H00
Somalie : 08H00
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Norvège : 08H00
Somalie : 09H00
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Norvège : 09H00
Somalie : 10H00
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Norvège : 10H00
Somalie : 11H00
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Norvège : 11H00
Somalie : 12H00
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Norvège : 12H00
Somalie : 13H00
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Norvège : 13H00
Somalie : 14H00
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Norvège : 14H00
Somalie : 15H00
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Norvège : 15H00
Somalie : 16H00
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Norvège : 16H00
Somalie : 17H00
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Norvège : 17H00
Somalie : 18H00
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Norvège : 18H00
Somalie : 19H00
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Norvège : 19H00
Somalie : 20H00
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Norvège : 20H00
Somalie : 21H00
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Norvège : 21H00
Somalie : 22H00
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Norvège : 22H00
Somalie : 23H00
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Norvège : 23H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie ainsi que Fuseau Horaire de la Somalie et Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie ainsi que Heure du Zenith en Somalie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie et Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
Ouhoumoudou Nnaji