Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Réunion : 02H00
-
Norvège : 01H00
Réunion : 03H00
-
Norvège : 02H00
Réunion : 04H00
-
Norvège : 03H00
Réunion : 05H00
-
Norvège : 04H00
Réunion : 06H00
-
Norvège : 05H00
Réunion : 07H00
-
Norvège : 06H00
Réunion : 08H00
-
Norvège : 07H00
Réunion : 09H00
-
Norvège : 08H00
Réunion : 10H00
-
Norvège : 09H00
Réunion : 11H00
-
Norvège : 10H00
Réunion : 12H00
-
Norvège : 11H00
Réunion : 13H00
-
Norvège : 12H00
Réunion : 14H00
-
Norvège : 13H00
Réunion : 15H00
-
Norvège : 14H00
Réunion : 16H00
-
Norvège : 15H00
Réunion : 17H00
-
Norvège : 16H00
Réunion : 18H00
-
Norvège : 17H00
Réunion : 19H00
-
Norvège : 18H00
Réunion : 20H00
-
Norvège : 19H00
Réunion : 21H00
-
Norvège : 20H00
Réunion : 22H00
-
Norvège : 21H00
Réunion : 23H00
-
Norvège : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
-
Norvège : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ou bien encore Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion ainsi que Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.
Eténèsh Dessalegn