Décalage Horaire entre la Norvège et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) quand il est par exemple 10H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et El Aaiún, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à El Aaiún et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sahara Occidental
Drapeau du Sahara Occidental

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Pour calculer l'heure de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Sahraouie.

Décalage Horaire entre la Norvège et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

  • Norvège : 01H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

  • Norvège : 02H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

  • Norvège : 03H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

  • Norvège : 04H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

  • Norvège : 05H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

  • Norvège : 06H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

  • Norvège : 07H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

  • Norvège : 08H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

  • Norvège : 09H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

  • Norvège : 10H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

  • Norvège : 11H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

  • Norvège : 12H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

  • Norvège : 13H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

  • Norvège : 14H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

  • Norvège : 15H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

  • Norvège : 16H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

  • Norvège : 17H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

  • Norvège : 18H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

  • Norvège : 19H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

  • Norvège : 20H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

  • Norvège : 21H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

  • Norvège : 22H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

  • Norvège : 23H00

    République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à El Aaiún ou votre retour à Oslo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Jalade BazoumJalade Bazoum

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