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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Niger est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Niger : 00H00
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Norvège : 02H00
Niger : 01H00
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Norvège : 03H00
Niger : 02H00
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Norvège : 04H00
Niger : 03H00
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Norvège : 05H00
Niger : 04H00
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Norvège : 06H00
Niger : 05H00
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Norvège : 07H00
Niger : 06H00
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Norvège : 08H00
Niger : 07H00
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Norvège : 09H00
Niger : 08H00
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Norvège : 10H00
Niger : 09H00
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Norvège : 11H00
Niger : 10H00
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Norvège : 12H00
Niger : 11H00
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Norvège : 13H00
Niger : 12H00
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Norvège : 14H00
Niger : 13H00
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Norvège : 15H00
Niger : 14H00
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Norvège : 16H00
Niger : 15H00
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Norvège : 17H00
Niger : 16H00
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Norvège : 18H00
Niger : 17H00
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Norvège : 19H00
Niger : 18H00
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Norvège : 20H00
Niger : 19H00
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Norvège : 21H00
Niger : 20H00
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Norvège : 22H00
Niger : 21H00
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Norvège : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger sans oublier Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum