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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Namibie : 00H00
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Norvège : 01H00
Namibie : 01H00
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Norvège : 02H00
Namibie : 02H00
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Norvège : 03H00
Namibie : 03H00
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Norvège : 04H00
Namibie : 04H00
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Norvège : 05H00
Namibie : 05H00
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Norvège : 06H00
Namibie : 06H00
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Norvège : 07H00
Namibie : 07H00
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Norvège : 08H00
Namibie : 08H00
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Norvège : 09H00
Namibie : 09H00
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Norvège : 10H00
Namibie : 10H00
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Norvège : 11H00
Namibie : 11H00
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Norvège : 12H00
Namibie : 12H00
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Norvège : 13H00
Namibie : 13H00
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Norvège : 14H00
Namibie : 14H00
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Norvège : 15H00
Namibie : 15H00
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Norvège : 16H00
Namibie : 16H00
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Norvège : 17H00
Namibie : 17H00
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Norvège : 18H00
Namibie : 18H00
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Norvège : 19H00
Namibie : 19H00
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Norvège : 20H00
Namibie : 20H00
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Norvège : 21H00
Namibie : 21H00
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Norvège : 22H00
Namibie : 22H00
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Norvège : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie et surtout Heure du lever du soleil en Namibie et surtout Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mamadou Mbaye