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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Norvège : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Norvège : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Norvège : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Norvège : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Norvège : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Norvège : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Norvège : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Norvège : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Norvège : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Norvège : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Norvège : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Norvège : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Norvège : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Norvège : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Norvège : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Norvège : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Norvège : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Norvège : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Norvège : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Norvège : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Norvège : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Norvège : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Norvège : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) également Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez