Décalage Horaire entre la Norvège et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00

• Norvège : 03H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00

• Norvège : 04H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00

• Norvège : 05H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00

• Norvège : 06H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00

• Norvège : 07H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00

• Norvège : 08H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00

• Norvège : 09H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00

• Norvège : 10H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00

• Norvège : 11H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00

• Norvège : 12H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00

• Norvège : 13H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00

• Norvège : 14H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00

• Norvège : 15H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00

• Norvège : 16H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00

• Norvège : 17H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00

• Norvège : 18H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00

• Norvège : 19H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00

• Norvège : 20H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00

• Norvège : 21H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00

• Norvège : 22H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00

• Norvège : 23H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Letta Ramaphosa