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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Angola est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Angola : 00H00
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Norvège : 02H00
Angola : 01H00
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Norvège : 03H00
Angola : 02H00
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Norvège : 04H00
Angola : 03H00
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Norvège : 05H00
Angola : 04H00
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Norvège : 06H00
Angola : 05H00
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Norvège : 07H00
Angola : 06H00
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Norvège : 08H00
Angola : 07H00
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Norvège : 09H00
Angola : 08H00
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Norvège : 10H00
Angola : 09H00
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Norvège : 11H00
Angola : 10H00
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Norvège : 12H00
Angola : 11H00
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Norvège : 13H00
Angola : 12H00
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Norvège : 14H00
Angola : 13H00
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Norvège : 15H00
Angola : 14H00
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Norvège : 16H00
Angola : 15H00
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Norvège : 17H00
Angola : 16H00
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Norvège : 18H00
Angola : 17H00
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Norvège : 19H00
Angola : 18H00
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Norvège : 20H00
Angola : 19H00
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Norvège : 21H00
Angola : 20H00
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Norvège : 22H00
Angola : 21H00
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Norvège : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola mais aussi Fuseau Horaire d'Angola également Heure du lever du soleil en Angola mais aussi Heure du coucher du soleil en Angola sans oublier Heure du Zenith en Angola également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola sans oublier Heure du Crépuscule en Angola également Durée du Jour en Angola mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angola, Passage à l'heure d'été en Angola.
Aminata Wade