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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Afrique du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Afrique du Sud : 00H00
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Norvège : 01H00
Afrique du Sud : 01H00
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Norvège : 02H00
Afrique du Sud : 02H00
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Norvège : 03H00
Afrique du Sud : 03H00
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Norvège : 04H00
Afrique du Sud : 04H00
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Norvège : 05H00
Afrique du Sud : 05H00
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Norvège : 06H00
Afrique du Sud : 06H00
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Norvège : 07H00
Afrique du Sud : 07H00
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Norvège : 08H00
Afrique du Sud : 08H00
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Norvège : 09H00
Afrique du Sud : 09H00
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Norvège : 10H00
Afrique du Sud : 10H00
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Norvège : 11H00
Afrique du Sud : 11H00
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Norvège : 12H00
Afrique du Sud : 12H00
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Norvège : 13H00
Afrique du Sud : 13H00
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Norvège : 14H00
Afrique du Sud : 14H00
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Norvège : 15H00
Afrique du Sud : 15H00
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Norvège : 16H00
Afrique du Sud : 16H00
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Norvège : 17H00
Afrique du Sud : 17H00
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Norvège : 18H00
Afrique du Sud : 18H00
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Norvège : 19H00
Afrique du Sud : 19H00
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Norvège : 20H00
Afrique du Sud : 20H00
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Norvège : 21H00
Afrique du Sud : 21H00
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Norvège : 22H00
Afrique du Sud : 22H00
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Norvège : 23H00
Afrique du Sud : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pretoria, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud ou bien encore Fuseau Horaire d'Afrique du Sud, Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud et surtout Heure du Zenith en Afrique du Sud également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud, Heure du Crépuscule en Afrique du Sud, Durée du Jour en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa