Décalage Horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 12H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Nigérienne.
  • Niger : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Niger : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Niger : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Niger : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Niger : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Niger : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Niger : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Niger : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Niger : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Niger : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Niger : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Niger : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Niger : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Niger : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Niger : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Niger : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Niger : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Niger : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Niger : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Niger : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Niger : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Niger : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
  • Niger : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
  • Niger : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Niamey ?

Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Plazas de soberanía (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

Suggestions