Décalage Horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 10H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre la Niger et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Nigérienne.
  • Niger : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
  • Niger : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
  • Niger : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
  • Niger : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
  • Niger : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
  • Niger : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Niger : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Niger : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Niger : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Niger : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Niger : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Niger : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Niger : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Niger : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Niger : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Niger : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Niger : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Niger : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Niger : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Niger : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Niger : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Niger : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Niger : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
  • Niger : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Plazas de soberanía (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne), Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne), Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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