Décalage Horaire entre la Niger et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre la Niger et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 10H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et le Swaziland : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre la Niger et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Nigérienne.

Niger : 00H00
Swaziland : 01H00
Niger : 01H00
Swaziland : 02H00
Niger : 02H00
Swaziland : 03H00
Niger : 03H00
Swaziland : 04H00
Niger : 04H00
Swaziland : 05H00
Niger : 05H00
Swaziland : 06H00
Niger : 06H00
Swaziland : 07H00
Niger : 07H00
Swaziland : 08H00
Niger : 08H00
Swaziland : 09H00
Niger : 09H00
Swaziland : 10H00
Niger : 10H00
Swaziland : 11H00
Niger : 11H00
Swaziland : 12H00
Niger : 12H00
Swaziland : 13H00
Niger : 13H00
Swaziland : 14H00
Niger : 14H00
Swaziland : 15H00
Niger : 15H00
Swaziland : 16H00
Niger : 16H00
Swaziland : 17H00
Niger : 17H00
Swaziland : 18H00
Niger : 18H00
Swaziland : 19H00
Niger : 19H00
Swaziland : 20H00
Niger : 20H00
Swaziland : 21H00
Niger : 21H00
Swaziland : 22H00
Niger : 22H00
Swaziland : 23H00
Niger : 23H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Niamey ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Lobamba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 26/05/2022 - 16:04