Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Niger et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Mozambique : 01H00
-
Niger : 01H00
Mozambique : 02H00
-
Niger : 02H00
Mozambique : 03H00
-
Niger : 03H00
Mozambique : 04H00
-
Niger : 04H00
Mozambique : 05H00
-
Niger : 05H00
Mozambique : 06H00
-
Niger : 06H00
Mozambique : 07H00
-
Niger : 07H00
Mozambique : 08H00
-
Niger : 08H00
Mozambique : 09H00
-
Niger : 09H00
Mozambique : 10H00
-
Niger : 10H00
Mozambique : 11H00
-
Niger : 11H00
Mozambique : 12H00
-
Niger : 12H00
Mozambique : 13H00
-
Niger : 13H00
Mozambique : 14H00
-
Niger : 14H00
Mozambique : 15H00
-
Niger : 15H00
Mozambique : 16H00
-
Niger : 16H00
Mozambique : 17H00
-
Niger : 17H00
Mozambique : 18H00
-
Niger : 18H00
Mozambique : 19H00
-
Niger : 19H00
Mozambique : 20H00
-
Niger : 20H00
Mozambique : 21H00
-
Niger : 21H00
Mozambique : 22H00
-
Niger : 22H00
Mozambique : 23H00
-
Niger : 23H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique sans oublier Fuseau Horaire du Mozambique et surtout Heure du lever du soleil au Mozambique mais aussi Heure du coucher du soleil au Mozambique et surtout Heure du Zenith au Mozambique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique, Heure du Crépuscule au Mozambique et surtout Durée du Jour au Mozambique et Passage à l'heure d'hiver au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'été au Mozambique.