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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Niger et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Maroc : 00H00
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Niger : 01H00
Maroc : 01H00
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Niger : 02H00
Maroc : 02H00
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Niger : 03H00
Maroc : 03H00
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Niger : 04H00
Maroc : 04H00
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Niger : 05H00
Maroc : 05H00
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Niger : 06H00
Maroc : 06H00
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Niger : 07H00
Maroc : 07H00
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Niger : 08H00
Maroc : 08H00
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Niger : 09H00
Maroc : 09H00
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Niger : 10H00
Maroc : 10H00
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Niger : 11H00
Maroc : 11H00
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Niger : 12H00
Maroc : 12H00
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Niger : 13H00
Maroc : 13H00
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Niger : 14H00
Maroc : 14H00
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Niger : 15H00
Maroc : 15H00
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Niger : 16H00
Maroc : 16H00
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Niger : 17H00
Maroc : 17H00
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Niger : 18H00
Maroc : 18H00
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Niger : 19H00
Maroc : 19H00
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Niger : 20H00
Maroc : 20H00
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Niger : 21H00
Maroc : 21H00
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Niger : 22H00
Maroc : 22H00
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Niger : 23H00
Maroc : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et surtout Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc et Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar