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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Niger et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Malawi : 01H00
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Niger : 01H00
Malawi : 02H00
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Niger : 02H00
Malawi : 03H00
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Niger : 03H00
Malawi : 04H00
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Niger : 04H00
Malawi : 05H00
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Niger : 05H00
Malawi : 06H00
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Niger : 06H00
Malawi : 07H00
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Niger : 07H00
Malawi : 08H00
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Niger : 08H00
Malawi : 09H00
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Niger : 09H00
Malawi : 10H00
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Niger : 10H00
Malawi : 11H00
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Niger : 11H00
Malawi : 12H00
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Niger : 12H00
Malawi : 13H00
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Niger : 13H00
Malawi : 14H00
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Niger : 14H00
Malawi : 15H00
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Niger : 15H00
Malawi : 16H00
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Niger : 16H00
Malawi : 17H00
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Niger : 17H00
Malawi : 18H00
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Niger : 18H00
Malawi : 19H00
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Niger : 19H00
Malawi : 20H00
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Niger : 20H00
Malawi : 21H00
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Niger : 21H00
Malawi : 22H00
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Niger : 22H00
Malawi : 23H00
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Niger : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi mais aussi Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'été au Malawi.
Nkosiyakhe Mogase