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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Niger et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Libéria : 00H00
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Niger : 02H00
Libéria : 01H00
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Niger : 03H00
Libéria : 02H00
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Niger : 04H00
Libéria : 03H00
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Niger : 05H00
Libéria : 04H00
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Niger : 06H00
Libéria : 05H00
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Niger : 07H00
Libéria : 06H00
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Niger : 08H00
Libéria : 07H00
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Niger : 09H00
Libéria : 08H00
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Niger : 10H00
Libéria : 09H00
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Niger : 11H00
Libéria : 10H00
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Niger : 12H00
Libéria : 11H00
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Niger : 13H00
Libéria : 12H00
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Niger : 14H00
Libéria : 13H00
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Niger : 15H00
Libéria : 14H00
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Niger : 16H00
Libéria : 15H00
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Niger : 17H00
Libéria : 16H00
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Niger : 18H00
Libéria : 17H00
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Niger : 19H00
Libéria : 18H00
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Niger : 20H00
Libéria : 19H00
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Niger : 21H00
Libéria : 20H00
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Niger : 22H00
Libéria : 21H00
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Niger : 23H00
Libéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ou bien encore Fuseau Horaire du Libéria également Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria également Heure du Zenith au Libéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Libéria et surtout Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
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