Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la Niger et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Kenya : 02H00
-
Niger : 01H00
Kenya : 03H00
-
Niger : 02H00
Kenya : 04H00
-
Niger : 03H00
Kenya : 05H00
-
Niger : 04H00
Kenya : 06H00
-
Niger : 05H00
Kenya : 07H00
-
Niger : 06H00
Kenya : 08H00
-
Niger : 07H00
Kenya : 09H00
-
Niger : 08H00
Kenya : 10H00
-
Niger : 09H00
Kenya : 11H00
-
Niger : 10H00
Kenya : 12H00
-
Niger : 11H00
Kenya : 13H00
-
Niger : 12H00
Kenya : 14H00
-
Niger : 13H00
Kenya : 15H00
-
Niger : 14H00
Kenya : 16H00
-
Niger : 15H00
Kenya : 17H00
-
Niger : 16H00
Kenya : 18H00
-
Niger : 17H00
Kenya : 19H00
-
Niger : 18H00
Kenya : 20H00
-
Niger : 19H00
Kenya : 21H00
-
Niger : 20H00
Kenya : 22H00
-
Niger : 21H00
Kenya : 23H00
-
Niger : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
Niger : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya également Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya et Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aminata Wade