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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Niger et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Ghana : 00H00
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Niger : 02H00
Ghana : 01H00
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Niger : 03H00
Ghana : 02H00
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Niger : 04H00
Ghana : 03H00
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Niger : 05H00
Ghana : 04H00
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Niger : 06H00
Ghana : 05H00
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Niger : 07H00
Ghana : 06H00
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Niger : 08H00
Ghana : 07H00
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Niger : 09H00
Ghana : 08H00
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Niger : 10H00
Ghana : 09H00
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Niger : 11H00
Ghana : 10H00
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Niger : 12H00
Ghana : 11H00
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Niger : 13H00
Ghana : 12H00
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Niger : 14H00
Ghana : 13H00
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Niger : 15H00
Ghana : 14H00
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Niger : 16H00
Ghana : 15H00
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Niger : 17H00
Ghana : 16H00
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Niger : 18H00
Ghana : 17H00
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Niger : 19H00
Ghana : 18H00
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Niger : 20H00
Ghana : 19H00
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Niger : 21H00
Ghana : 20H00
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Niger : 22H00
Ghana : 21H00
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Niger : 23H00
Ghana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana mais aussi Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana également Heure du coucher du soleil au Ghana mais aussi Heure du Zenith au Ghana, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ainsi que Heure du Crépuscule au Ghana mais aussi Durée du Jour au Ghana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'été au Ghana.
Aziz Lamnawar