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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Niger et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Cameroun : 00H00
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Niger : 01H00
Cameroun : 01H00
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Niger : 02H00
Cameroun : 02H00
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Niger : 03H00
Cameroun : 03H00
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Niger : 04H00
Cameroun : 04H00
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Niger : 05H00
Cameroun : 05H00
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Niger : 06H00
Cameroun : 06H00
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Niger : 07H00
Cameroun : 07H00
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Niger : 08H00
Cameroun : 08H00
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Niger : 09H00
Cameroun : 09H00
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Niger : 10H00
Cameroun : 10H00
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Niger : 11H00
Cameroun : 11H00
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Niger : 12H00
Cameroun : 12H00
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Niger : 13H00
Cameroun : 13H00
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Niger : 14H00
Cameroun : 14H00
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Niger : 15H00
Cameroun : 15H00
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Niger : 16H00
Cameroun : 16H00
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Niger : 17H00
Cameroun : 17H00
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Niger : 18H00
Cameroun : 18H00
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Niger : 19H00
Cameroun : 19H00
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Niger : 20H00
Cameroun : 20H00
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Niger : 21H00
Cameroun : 21H00
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Niger : 22H00
Cameroun : 22H00
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Niger : 23H00
Cameroun : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun mais aussi Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et surtout Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Abeti Makosso