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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Niger et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Burundi : 01H00
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Niger : 01H00
Burundi : 02H00
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Niger : 02H00
Burundi : 03H00
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Niger : 03H00
Burundi : 04H00
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Niger : 04H00
Burundi : 05H00
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Niger : 05H00
Burundi : 06H00
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Niger : 06H00
Burundi : 07H00
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Niger : 07H00
Burundi : 08H00
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Niger : 08H00
Burundi : 09H00
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Niger : 09H00
Burundi : 10H00
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Niger : 10H00
Burundi : 11H00
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Niger : 11H00
Burundi : 12H00
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Niger : 12H00
Burundi : 13H00
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Niger : 13H00
Burundi : 14H00
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Niger : 14H00
Burundi : 15H00
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Niger : 15H00
Burundi : 16H00
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Niger : 16H00
Burundi : 17H00
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Niger : 17H00
Burundi : 18H00
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Niger : 18H00
Burundi : 19H00
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Niger : 19H00
Burundi : 20H00
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Niger : 20H00
Burundi : 21H00
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Niger : 21H00
Burundi : 22H00
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Niger : 22H00
Burundi : 23H00
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Niger : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi sans oublier Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi ainsi que Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi et surtout Durée du Jour au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burundi.
Nkosiyakhe Mogase