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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Niger et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Botswana : 01H00
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Niger : 01H00
Botswana : 02H00
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Niger : 02H00
Botswana : 03H00
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Niger : 03H00
Botswana : 04H00
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Niger : 04H00
Botswana : 05H00
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Niger : 05H00
Botswana : 06H00
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Niger : 06H00
Botswana : 07H00
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Niger : 07H00
Botswana : 08H00
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Niger : 08H00
Botswana : 09H00
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Niger : 09H00
Botswana : 10H00
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Niger : 10H00
Botswana : 11H00
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Niger : 11H00
Botswana : 12H00
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Niger : 12H00
Botswana : 13H00
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Niger : 13H00
Botswana : 14H00
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Niger : 14H00
Botswana : 15H00
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Niger : 15H00
Botswana : 16H00
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Niger : 16H00
Botswana : 17H00
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Niger : 17H00
Botswana : 18H00
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Niger : 18H00
Botswana : 19H00
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Niger : 19H00
Botswana : 20H00
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Niger : 20H00
Botswana : 21H00
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Niger : 21H00
Botswana : 22H00
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Niger : 22H00
Botswana : 23H00
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Niger : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gaborone ou votre retour à Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Botswana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana et Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana et Passage à l'heure d'hiver au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Botswana.
Letta Ramaphosa