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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Tunisie : 00H00
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Niger : 01H00
Tunisie : 01H00
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Niger : 02H00
Tunisie : 02H00
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Niger : 03H00
Tunisie : 03H00
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Niger : 04H00
Tunisie : 04H00
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Niger : 05H00
Tunisie : 05H00
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Niger : 06H00
Tunisie : 06H00
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Niger : 07H00
Tunisie : 07H00
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Niger : 08H00
Tunisie : 08H00
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Niger : 09H00
Tunisie : 09H00
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Niger : 10H00
Tunisie : 10H00
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Niger : 11H00
Tunisie : 11H00
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Niger : 12H00
Tunisie : 12H00
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Niger : 13H00
Tunisie : 13H00
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Niger : 14H00
Tunisie : 14H00
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Niger : 15H00
Tunisie : 15H00
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Niger : 16H00
Tunisie : 16H00
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Niger : 17H00
Tunisie : 17H00
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Niger : 18H00
Tunisie : 18H00
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Niger : 19H00
Tunisie : 19H00
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Niger : 20H00
Tunisie : 20H00
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Niger : 21H00
Tunisie : 21H00
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Niger : 22H00
Tunisie : 22H00
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Niger : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tunisie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie, Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ainsi que Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie et Passage à l'heure d'hiver en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Jalade Bazoum