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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Niger : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Niger : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Niger : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Niger : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Niger : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Niger : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Niger : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Niger : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Niger : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Niger : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Niger : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Niger : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Niger : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Niger : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Niger : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Niger : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Niger : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Niger : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Niger : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Niger : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Niger : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Niger : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie et Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie, Durée du Jour en Tanzanie et Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Souad Tebboune