Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Niger et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Réunion : 03H00
-
Niger : 01H00
Réunion : 04H00
-
Niger : 02H00
Réunion : 05H00
-
Niger : 03H00
Réunion : 06H00
-
Niger : 04H00
Réunion : 07H00
-
Niger : 05H00
Réunion : 08H00
-
Niger : 06H00
Réunion : 09H00
-
Niger : 07H00
Réunion : 10H00
-
Niger : 08H00
Réunion : 11H00
-
Niger : 09H00
Réunion : 12H00
-
Niger : 10H00
Réunion : 13H00
-
Niger : 11H00
Réunion : 14H00
-
Niger : 12H00
Réunion : 15H00
-
Niger : 13H00
Réunion : 16H00
-
Niger : 14H00
Réunion : 17H00
-
Niger : 15H00
Réunion : 18H00
-
Niger : 16H00
Réunion : 19H00
-
Niger : 17H00
Réunion : 20H00
-
Niger : 18H00
Réunion : 21H00
-
Niger : 19H00
Réunion : 22H00
-
Niger : 20H00
Réunion : 23H00
-
Niger : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
-
Niger : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
-
Niger : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'été en Réunion.
Eténèsh Dessalegn