Décalage Horaire entre la Niger et la Réunion

Quel est le décalage horaire entre la Niger et la Réunion ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Réunion quand il est par exemple 9H en Niger. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Niamey et Saint-Denis, comment calculer le décalage horaire entre la Niger et la Réunion, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Niger et la Réunion, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Denis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Réunion
Drapeau de la Réunion

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Niger et la Réunion : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Niger et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Réunion ?

Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Niger.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.

Décalage Horaire entre la Niger et la Réunion Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Nigérienne.
  • Niger : 00H00

    Réunion : 03H00

  • Niger : 01H00

    Réunion : 04H00

  • Niger : 02H00

    Réunion : 05H00

  • Niger : 03H00

    Réunion : 06H00

  • Niger : 04H00

    Réunion : 07H00

  • Niger : 05H00

    Réunion : 08H00

  • Niger : 06H00

    Réunion : 09H00

  • Niger : 07H00

    Réunion : 10H00

  • Niger : 08H00

    Réunion : 11H00

  • Niger : 09H00

    Réunion : 12H00

  • Niger : 10H00

    Réunion : 13H00

  • Niger : 11H00

    Réunion : 14H00

  • Niger : 12H00

    Réunion : 15H00

  • Niger : 13H00

    Réunion : 16H00

  • Niger : 14H00

    Réunion : 17H00

  • Niger : 15H00

    Réunion : 18H00

  • Niger : 16H00

    Réunion : 19H00

  • Niger : 17H00

    Réunion : 20H00

  • Niger : 18H00

    Réunion : 21H00

  • Niger : 19H00

    Réunion : 22H00

  • Niger : 20H00

    Réunion : 23H00

  • Niger : 21H00

    Réunion : 00H00 (Jour +1)

  • Niger : 22H00

    Réunion : 01H00 (Jour +1)

  • Niger : 23H00

    Réunion : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Niamey ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Réunion. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion et Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion et Passage à l'heure d'été en Réunion.

Eténèsh DessalegnEténèsh Dessalegn

Suggestions