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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Namibie : 01H00
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Niger : 01H00
Namibie : 02H00
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Niger : 02H00
Namibie : 03H00
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Niger : 03H00
Namibie : 04H00
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Niger : 04H00
Namibie : 05H00
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Niger : 05H00
Namibie : 06H00
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Niger : 06H00
Namibie : 07H00
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Niger : 07H00
Namibie : 08H00
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Niger : 08H00
Namibie : 09H00
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Niger : 09H00
Namibie : 10H00
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Niger : 10H00
Namibie : 11H00
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Niger : 11H00
Namibie : 12H00
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Niger : 12H00
Namibie : 13H00
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Niger : 13H00
Namibie : 14H00
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Niger : 14H00
Namibie : 15H00
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Niger : 15H00
Namibie : 16H00
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Niger : 16H00
Namibie : 17H00
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Niger : 17H00
Namibie : 18H00
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Niger : 18H00
Namibie : 19H00
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Niger : 19H00
Namibie : 20H00
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Niger : 20H00
Namibie : 21H00
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Niger : 21H00
Namibie : 22H00
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Niger : 22H00
Namibie : 23H00
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Niger : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie ainsi que Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie également Heure du Zenith en Namibie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie sans oublier Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'été en Namibie.
Jalade Bazoum