Décalage Horaire entre la Niger et la Melilla (Espagne)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Niger et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Niger : 01H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Niger : 02H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Niger : 03H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Niger : 04H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Niger : 05H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Niger : 06H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Niger : 07H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Niger : 08H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Niger : 09H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Niger : 10H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Niger : 11H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Niger : 12H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Niger : 13H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Niger : 14H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Niger : 15H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Niger : 16H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Niger : 17H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Niger : 18H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Niger : 19H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Niger : 20H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Niger : 21H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Niger : 22H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Niger : 23H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Niamey ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melilla ou votre retour à Niamey :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne), Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez