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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Niger et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Niger : 01H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Niger : 02H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Niger : 03H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Niger : 04H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Niger : 05H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Niger : 06H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Niger : 07H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Niger : 08H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Niger : 09H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Niger : 10H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Niger : 11H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Niger : 12H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Niger : 13H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Niger : 14H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Niger : 15H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Niger : 16H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Niger : 17H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Niger : 18H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Niger : 19H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Niger : 20H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Niger : 21H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Niger : 22H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Niger : 23H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez