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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Niger et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Niger : 01H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Niger : 02H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Niger : 03H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Niger : 04H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Niger : 05H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Niger : 06H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Niger : 07H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Niger : 08H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Niger : 09H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Niger : 10H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Niger : 11H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Niger : 12H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Niger : 13H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Niger : 14H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Niger : 15H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Niger : 16H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Niger : 17H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Niger : 18H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Niger : 19H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Niger : 20H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Niger : 21H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Niger : 22H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Niger : 23H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón