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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Niger et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Niger : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Niger : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Niger : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Niger : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Niger : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Niger : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Niger : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Niger : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Niger : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Niger : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Niger : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Niger : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Niger : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Niger : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Niger : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Niger : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Niger : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Niger : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Niger : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Niger : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Niger : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Niger : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Niger : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne), Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón