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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Érythrée : 02H00
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Niger : 01H00
Érythrée : 03H00
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Niger : 02H00
Érythrée : 04H00
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Niger : 03H00
Érythrée : 05H00
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Niger : 04H00
Érythrée : 06H00
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Niger : 05H00
Érythrée : 07H00
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Niger : 06H00
Érythrée : 08H00
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Niger : 07H00
Érythrée : 09H00
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Niger : 08H00
Érythrée : 10H00
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Niger : 09H00
Érythrée : 11H00
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Niger : 10H00
Érythrée : 12H00
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Niger : 11H00
Érythrée : 13H00
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Niger : 12H00
Érythrée : 14H00
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Niger : 13H00
Érythrée : 15H00
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Niger : 14H00
Érythrée : 16H00
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Niger : 15H00
Érythrée : 17H00
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Niger : 16H00
Érythrée : 18H00
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Niger : 17H00
Érythrée : 19H00
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Niger : 18H00
Érythrée : 20H00
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Niger : 19H00
Érythrée : 21H00
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Niger : 20H00
Érythrée : 22H00
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Niger : 21H00
Érythrée : 23H00
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Niger : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée et surtout Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Nkosiyakhe Mogase