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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Érythrée : 02H00
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Niger : 01H00
Érythrée : 03H00
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Niger : 02H00
Érythrée : 04H00
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Niger : 03H00
Érythrée : 05H00
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Niger : 04H00
Érythrée : 06H00
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Niger : 05H00
Érythrée : 07H00
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Niger : 06H00
Érythrée : 08H00
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Niger : 07H00
Érythrée : 09H00
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Niger : 08H00
Érythrée : 10H00
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Niger : 09H00
Érythrée : 11H00
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Niger : 10H00
Érythrée : 12H00
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Niger : 11H00
Érythrée : 13H00
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Niger : 12H00
Érythrée : 14H00
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Niger : 13H00
Érythrée : 15H00
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Niger : 14H00
Érythrée : 16H00
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Niger : 15H00
Érythrée : 17H00
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Niger : 16H00
Érythrée : 18H00
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Niger : 17H00
Érythrée : 19H00
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Niger : 18H00
Érythrée : 20H00
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Niger : 19H00
Érythrée : 21H00
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Niger : 20H00
Érythrée : 22H00
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Niger : 21H00
Érythrée : 23H00
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Niger : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Niger : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Érythrée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Nkosiyakhe Mogase