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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Afrique du Sud : 01H00
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Niger : 01H00
Afrique du Sud : 02H00
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Niger : 02H00
Afrique du Sud : 03H00
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Niger : 03H00
Afrique du Sud : 04H00
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Niger : 04H00
Afrique du Sud : 05H00
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Niger : 05H00
Afrique du Sud : 06H00
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Niger : 06H00
Afrique du Sud : 07H00
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Niger : 07H00
Afrique du Sud : 08H00
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Niger : 08H00
Afrique du Sud : 09H00
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Niger : 09H00
Afrique du Sud : 10H00
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Niger : 10H00
Afrique du Sud : 11H00
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Niger : 11H00
Afrique du Sud : 12H00
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Niger : 12H00
Afrique du Sud : 13H00
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Niger : 13H00
Afrique du Sud : 14H00
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Niger : 14H00
Afrique du Sud : 15H00
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Niger : 15H00
Afrique du Sud : 16H00
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Niger : 16H00
Afrique du Sud : 17H00
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Niger : 17H00
Afrique du Sud : 18H00
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Niger : 18H00
Afrique du Sud : 19H00
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Niger : 19H00
Afrique du Sud : 20H00
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Niger : 20H00
Afrique du Sud : 21H00
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Niger : 21H00
Afrique du Sud : 22H00
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Niger : 22H00
Afrique du Sud : 23H00
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Niger : 23H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Afrique du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud sans oublier Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du Zenith en Afrique du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ainsi que Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ou bien encore Durée du Jour en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase