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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Namibie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Namibie : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Namibie : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Namibie : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Namibie : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Namibie : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Namibie : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Namibie : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Namibie : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Namibie : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Namibie : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Namibie : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Namibie : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Namibie : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Namibie : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Namibie : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Namibie : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Namibie : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Namibie : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Namibie : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Namibie : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Namibie : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Namibie : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane