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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la Namibie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Namibie : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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Namibie : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Namibie : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Namibie : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Namibie : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Namibie : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Namibie : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Namibie : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Namibie : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Namibie : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Namibie : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Namibie : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Namibie : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Namibie : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Namibie : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Namibie : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Namibie : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Namibie : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Namibie : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Namibie : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Namibie : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Namibie : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice), Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane