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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Namibie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Mayotte : 01H00
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Namibie : 01H00
Mayotte : 02H00
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Namibie : 02H00
Mayotte : 03H00
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Namibie : 03H00
Mayotte : 04H00
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Namibie : 04H00
Mayotte : 05H00
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Namibie : 05H00
Mayotte : 06H00
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Namibie : 06H00
Mayotte : 07H00
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Namibie : 07H00
Mayotte : 08H00
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Namibie : 08H00
Mayotte : 09H00
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Namibie : 09H00
Mayotte : 10H00
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Namibie : 10H00
Mayotte : 11H00
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Namibie : 11H00
Mayotte : 12H00
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Namibie : 12H00
Mayotte : 13H00
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Namibie : 13H00
Mayotte : 14H00
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Namibie : 14H00
Mayotte : 15H00
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Namibie : 15H00
Mayotte : 16H00
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Namibie : 16H00
Mayotte : 17H00
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Namibie : 17H00
Mayotte : 18H00
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Namibie : 18H00
Mayotte : 19H00
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Namibie : 19H00
Mayotte : 20H00
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Namibie : 20H00
Mayotte : 21H00
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Namibie : 21H00
Mayotte : 22H00
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Namibie : 22H00
Mayotte : 23H00
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Namibie : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayotte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte mais aussi Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte, Heure du coucher du soleil à Mayotte mais aussi Heure du Zenith à Mayotte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte, Heure du Crépuscule à Mayotte et Durée du Jour à Mayotte, Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Jalade Bazoum