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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre la Namibie et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Seychelles : 02H00
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Namibie : 01H00
Seychelles : 03H00
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Namibie : 02H00
Seychelles : 04H00
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Namibie : 03H00
Seychelles : 05H00
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Namibie : 04H00
Seychelles : 06H00
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Namibie : 05H00
Seychelles : 07H00
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Namibie : 06H00
Seychelles : 08H00
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Namibie : 07H00
Seychelles : 09H00
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Namibie : 08H00
Seychelles : 10H00
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Namibie : 09H00
Seychelles : 11H00
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Namibie : 10H00
Seychelles : 12H00
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Namibie : 11H00
Seychelles : 13H00
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Namibie : 12H00
Seychelles : 14H00
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Namibie : 13H00
Seychelles : 15H00
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Namibie : 14H00
Seychelles : 16H00
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Namibie : 15H00
Seychelles : 17H00
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Namibie : 16H00
Seychelles : 18H00
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Namibie : 17H00
Seychelles : 19H00
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Namibie : 18H00
Seychelles : 20H00
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Namibie : 19H00
Seychelles : 21H00
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Namibie : 20H00
Seychelles : 22H00
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Namibie : 21H00
Seychelles : 23H00
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Namibie : 22H00
Seychelles : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Seychelles : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et Fuseau Horaire des Seychelles sans oublier Heure du lever du soleil aux Seychelles et Heure du coucher du soleil aux Seychelles et Heure du Zenith aux Seychelles mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles sans oublier Heure du Crépuscule aux Seychelles sans oublier Durée du Jour aux Seychelles sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles, Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Jalade Bazoum