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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre la Namibie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
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Namibie : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Namibie : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Namibie : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Namibie : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Namibie : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Namibie : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Namibie : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Namibie : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Namibie : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Namibie : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Namibie : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Namibie : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Namibie : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Namibie : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Namibie : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Namibie : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Namibie : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Namibie : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Namibie : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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Namibie : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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Namibie : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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Namibie : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez