Décalage Horaire entre la Namibie et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 12H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et les Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Namibie et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre la Namibie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
Namibie : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
Namibie : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
Namibie : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
Namibie : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
Namibie : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
Namibie : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
Namibie : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
Namibie : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
Namibie : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
Namibie : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
Namibie : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
Namibie : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
Namibie : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
Namibie : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
Namibie : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
Namibie : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
Namibie : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
Namibie : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
Namibie : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
Namibie : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
Namibie : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
Namibie : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
Namibie : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Windhoek ?

Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez

María Sánchez

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