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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Togo : 00H00
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Namibie : 03H00
Togo : 01H00
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Namibie : 04H00
Togo : 02H00
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Namibie : 05H00
Togo : 03H00
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Namibie : 06H00
Togo : 04H00
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Namibie : 07H00
Togo : 05H00
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Namibie : 08H00
Togo : 06H00
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Namibie : 09H00
Togo : 07H00
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Namibie : 10H00
Togo : 08H00
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Namibie : 11H00
Togo : 09H00
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Namibie : 12H00
Togo : 10H00
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Namibie : 13H00
Togo : 11H00
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Namibie : 14H00
Togo : 12H00
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Namibie : 15H00
Togo : 13H00
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Namibie : 16H00
Togo : 14H00
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Namibie : 17H00
Togo : 15H00
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Namibie : 18H00
Togo : 16H00
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Namibie : 19H00
Togo : 17H00
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Namibie : 20H00
Togo : 18H00
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Namibie : 21H00
Togo : 19H00
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Namibie : 22H00
Togo : 20H00
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Namibie : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo également Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Eténèsh Dessalegn