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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Namibie : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Namibie : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Namibie : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Namibie : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Namibie : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Namibie : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Namibie : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Namibie : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Namibie : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Namibie : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Namibie : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Namibie : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Namibie : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Namibie : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Namibie : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Namibie : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Namibie : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Namibie : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Namibie : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Namibie : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Namibie : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Namibie : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental et surtout Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental, Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ou bien encore Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Dounia Akhannouch