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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Rwanda : 00H00
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Namibie : 01H00
Rwanda : 01H00
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Namibie : 02H00
Rwanda : 02H00
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Namibie : 03H00
Rwanda : 03H00
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Namibie : 04H00
Rwanda : 04H00
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Namibie : 05H00
Rwanda : 05H00
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Namibie : 06H00
Rwanda : 06H00
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Namibie : 07H00
Rwanda : 07H00
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Namibie : 08H00
Rwanda : 08H00
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Namibie : 09H00
Rwanda : 09H00
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Namibie : 10H00
Rwanda : 10H00
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Namibie : 11H00
Rwanda : 11H00
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Namibie : 12H00
Rwanda : 12H00
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Namibie : 13H00
Rwanda : 13H00
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Namibie : 14H00
Rwanda : 14H00
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Namibie : 15H00
Rwanda : 15H00
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Namibie : 16H00
Rwanda : 16H00
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Namibie : 17H00
Rwanda : 17H00
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Namibie : 18H00
Rwanda : 18H00
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Namibie : 19H00
Rwanda : 19H00
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Namibie : 20H00
Rwanda : 20H00
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Namibie : 21H00
Rwanda : 21H00
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Namibie : 22H00
Rwanda : 22H00
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Namibie : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda et surtout Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et surtout Heure du Crépuscule au Rwanda mais aussi Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Moustafa Morsi