Décalage Horaire entre la Namibie et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 11H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et le Nigéria : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre la Namibie et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Namibienne.
  • Namibie : 00H00

    Nigéria : 23H00 (Jour -1)

  • Namibie : 01H00

    Nigéria : 00H00

  • Namibie : 02H00

    Nigéria : 01H00

  • Namibie : 03H00

    Nigéria : 02H00

  • Namibie : 04H00

    Nigéria : 03H00

  • Namibie : 05H00

    Nigéria : 04H00

  • Namibie : 06H00

    Nigéria : 05H00

  • Namibie : 07H00

    Nigéria : 06H00

  • Namibie : 08H00

    Nigéria : 07H00

  • Namibie : 09H00

    Nigéria : 08H00

  • Namibie : 10H00

    Nigéria : 09H00

  • Namibie : 11H00

    Nigéria : 10H00

  • Namibie : 12H00

    Nigéria : 11H00

  • Namibie : 13H00

    Nigéria : 12H00

  • Namibie : 14H00

    Nigéria : 13H00

  • Namibie : 15H00

    Nigéria : 14H00

  • Namibie : 16H00

    Nigéria : 15H00

  • Namibie : 17H00

    Nigéria : 16H00

  • Namibie : 18H00

    Nigéria : 17H00

  • Namibie : 19H00

    Nigéria : 18H00

  • Namibie : 20H00

    Nigéria : 19H00

  • Namibie : 21H00

    Nigéria : 20H00

  • Namibie : 22H00

    Nigéria : 21H00

  • Namibie : 23H00

    Nigéria : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Windhoek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria et surtout Heure du Zenith au Nigéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria et Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Letta RamaphosaLetta Ramaphosa

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