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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Nigéria : 00H00
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Namibie : 02H00
Nigéria : 01H00
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Namibie : 03H00
Nigéria : 02H00
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Namibie : 04H00
Nigéria : 03H00
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Namibie : 05H00
Nigéria : 04H00
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Namibie : 06H00
Nigéria : 05H00
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Namibie : 07H00
Nigéria : 06H00
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Namibie : 08H00
Nigéria : 07H00
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Namibie : 09H00
Nigéria : 08H00
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Namibie : 10H00
Nigéria : 09H00
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Namibie : 11H00
Nigéria : 10H00
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Namibie : 12H00
Nigéria : 11H00
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Namibie : 13H00
Nigéria : 12H00
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Namibie : 14H00
Nigéria : 13H00
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Namibie : 15H00
Nigéria : 14H00
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Namibie : 16H00
Nigéria : 15H00
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Namibie : 17H00
Nigéria : 16H00
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Namibie : 18H00
Nigéria : 17H00
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Namibie : 19H00
Nigéria : 18H00
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Namibie : 20H00
Nigéria : 19H00
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Namibie : 21H00
Nigéria : 20H00
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Namibie : 22H00
Nigéria : 21H00
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Namibie : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nigéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria et surtout Heure du lever du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nigéria ou bien encore Heure du Zenith au Nigéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria mais aussi Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Letta Ramaphosa