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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Maroc : 00H00
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Namibie : 02H00
Maroc : 01H00
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Namibie : 03H00
Maroc : 02H00
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Namibie : 04H00
Maroc : 03H00
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Namibie : 05H00
Maroc : 04H00
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Namibie : 06H00
Maroc : 05H00
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Namibie : 07H00
Maroc : 06H00
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Namibie : 08H00
Maroc : 07H00
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Namibie : 09H00
Maroc : 08H00
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Namibie : 10H00
Maroc : 09H00
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Namibie : 11H00
Maroc : 10H00
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Namibie : 12H00
Maroc : 11H00
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Namibie : 13H00
Maroc : 12H00
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Namibie : 14H00
Maroc : 13H00
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Namibie : 15H00
Maroc : 14H00
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Namibie : 16H00
Maroc : 15H00
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Namibie : 17H00
Maroc : 16H00
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Namibie : 18H00
Maroc : 17H00
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Namibie : 19H00
Maroc : 18H00
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Namibie : 20H00
Maroc : 19H00
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Namibie : 21H00
Maroc : 20H00
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Namibie : 22H00
Maroc : 21H00
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Namibie : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et surtout Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc sans oublier Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar