Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Namibie : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
-
Namibie : 02H00
Libéria : 00H00
-
Namibie : 03H00
Libéria : 01H00
-
Namibie : 04H00
Libéria : 02H00
-
Namibie : 05H00
Libéria : 03H00
-
Namibie : 06H00
Libéria : 04H00
-
Namibie : 07H00
Libéria : 05H00
-
Namibie : 08H00
Libéria : 06H00
-
Namibie : 09H00
Libéria : 07H00
-
Namibie : 10H00
Libéria : 08H00
-
Namibie : 11H00
Libéria : 09H00
-
Namibie : 12H00
Libéria : 10H00
-
Namibie : 13H00
Libéria : 11H00
-
Namibie : 14H00
Libéria : 12H00
-
Namibie : 15H00
Libéria : 13H00
-
Namibie : 16H00
Libéria : 14H00
-
Namibie : 17H00
Libéria : 15H00
-
Namibie : 18H00
Libéria : 16H00
-
Namibie : 19H00
Libéria : 17H00
-
Namibie : 20H00
Libéria : 18H00
-
Namibie : 21H00
Libéria : 19H00
-
Namibie : 22H00
Libéria : 20H00
-
Namibie : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria sans oublier Fuseau Horaire du Libéria ainsi que Heure du lever du soleil au Libéria et surtout Heure du coucher du soleil au Libéria mais aussi Heure du Zenith au Libéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Libéria et surtout Passage à l'heure d'été au Libéria.
Jalade Bazoum