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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Lesotho : 00H00
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Namibie : 01H00
Lesotho : 01H00
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Namibie : 02H00
Lesotho : 02H00
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Namibie : 03H00
Lesotho : 03H00
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Namibie : 04H00
Lesotho : 04H00
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Namibie : 05H00
Lesotho : 05H00
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Namibie : 06H00
Lesotho : 06H00
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Namibie : 07H00
Lesotho : 07H00
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Namibie : 08H00
Lesotho : 08H00
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Namibie : 09H00
Lesotho : 09H00
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Namibie : 10H00
Lesotho : 10H00
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Namibie : 11H00
Lesotho : 11H00
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Namibie : 12H00
Lesotho : 12H00
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Namibie : 13H00
Lesotho : 13H00
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Namibie : 14H00
Lesotho : 14H00
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Namibie : 15H00
Lesotho : 15H00
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Namibie : 16H00
Lesotho : 16H00
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Namibie : 17H00
Lesotho : 17H00
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Namibie : 18H00
Lesotho : 18H00
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Namibie : 19H00
Lesotho : 19H00
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Namibie : 20H00
Lesotho : 20H00
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Namibie : 21H00
Lesotho : 21H00
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Namibie : 22H00
Lesotho : 22H00
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Namibie : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ou bien encore Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho sans oublier Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Nkosiyakhe Mogase