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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 02H00
Ghana : 00H00
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Namibie : 03H00
Ghana : 01H00
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Namibie : 04H00
Ghana : 02H00
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Namibie : 05H00
Ghana : 03H00
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Namibie : 06H00
Ghana : 04H00
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Namibie : 07H00
Ghana : 05H00
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Namibie : 08H00
Ghana : 06H00
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Namibie : 09H00
Ghana : 07H00
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Namibie : 10H00
Ghana : 08H00
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Namibie : 11H00
Ghana : 09H00
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Namibie : 12H00
Ghana : 10H00
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Namibie : 13H00
Ghana : 11H00
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Namibie : 14H00
Ghana : 12H00
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Namibie : 15H00
Ghana : 13H00
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Namibie : 16H00
Ghana : 14H00
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Namibie : 17H00
Ghana : 15H00
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Namibie : 18H00
Ghana : 16H00
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Namibie : 19H00
Ghana : 17H00
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Namibie : 20H00
Ghana : 18H00
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Namibie : 21H00
Ghana : 19H00
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Namibie : 22H00
Ghana : 20H00
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Namibie : 23H00
Ghana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Accra ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana également Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana et surtout Heure du coucher du soleil au Ghana et Heure du Zenith au Ghana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana ou bien encore Heure du Crépuscule au Ghana et Durée du Jour au Ghana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ghana et Passage à l'heure d'été au Ghana.
Dounia Akhannouch