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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Cameroun : 00H00
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Namibie : 02H00
Cameroun : 01H00
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Namibie : 03H00
Cameroun : 02H00
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Namibie : 04H00
Cameroun : 03H00
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Namibie : 05H00
Cameroun : 04H00
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Namibie : 06H00
Cameroun : 05H00
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Namibie : 07H00
Cameroun : 06H00
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Namibie : 08H00
Cameroun : 07H00
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Namibie : 09H00
Cameroun : 08H00
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Namibie : 10H00
Cameroun : 09H00
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Namibie : 11H00
Cameroun : 10H00
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Namibie : 12H00
Cameroun : 11H00
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Namibie : 13H00
Cameroun : 12H00
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Namibie : 14H00
Cameroun : 13H00
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Namibie : 15H00
Cameroun : 14H00
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Namibie : 16H00
Cameroun : 15H00
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Namibie : 17H00
Cameroun : 16H00
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Namibie : 18H00
Cameroun : 17H00
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Namibie : 19H00
Cameroun : 18H00
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Namibie : 20H00
Cameroun : 19H00
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Namibie : 21H00
Cameroun : 20H00
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Namibie : 22H00
Cameroun : 21H00
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Namibie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun et Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi