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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Cameroun : 00H00
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Namibie : 02H00
Cameroun : 01H00
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Namibie : 03H00
Cameroun : 02H00
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Namibie : 04H00
Cameroun : 03H00
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Namibie : 05H00
Cameroun : 04H00
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Namibie : 06H00
Cameroun : 05H00
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Namibie : 07H00
Cameroun : 06H00
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Namibie : 08H00
Cameroun : 07H00
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Namibie : 09H00
Cameroun : 08H00
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Namibie : 10H00
Cameroun : 09H00
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Namibie : 11H00
Cameroun : 10H00
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Namibie : 12H00
Cameroun : 11H00
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Namibie : 13H00
Cameroun : 12H00
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Namibie : 14H00
Cameroun : 13H00
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Namibie : 15H00
Cameroun : 14H00
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Namibie : 16H00
Cameroun : 15H00
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Namibie : 17H00
Cameroun : 16H00
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Namibie : 18H00
Cameroun : 17H00
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Namibie : 19H00
Cameroun : 18H00
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Namibie : 20H00
Cameroun : 19H00
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Namibie : 21H00
Cameroun : 20H00
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Namibie : 22H00
Cameroun : 21H00
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Namibie : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun mais aussi Heure du Zenith au Cameroun et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi