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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Botswana : 00H00
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Namibie : 01H00
Botswana : 01H00
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Namibie : 02H00
Botswana : 02H00
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Namibie : 03H00
Botswana : 03H00
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Namibie : 04H00
Botswana : 04H00
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Namibie : 05H00
Botswana : 05H00
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Namibie : 06H00
Botswana : 06H00
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Namibie : 07H00
Botswana : 07H00
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Namibie : 08H00
Botswana : 08H00
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Namibie : 09H00
Botswana : 09H00
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Namibie : 10H00
Botswana : 10H00
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Namibie : 11H00
Botswana : 11H00
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Namibie : 12H00
Botswana : 12H00
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Namibie : 13H00
Botswana : 13H00
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Namibie : 14H00
Botswana : 14H00
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Namibie : 15H00
Botswana : 15H00
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Namibie : 16H00
Botswana : 16H00
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Namibie : 17H00
Botswana : 17H00
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Namibie : 18H00
Botswana : 18H00
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Namibie : 19H00
Botswana : 19H00
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Namibie : 20H00
Botswana : 20H00
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Namibie : 21H00
Botswana : 21H00
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Namibie : 22H00
Botswana : 22H00
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Namibie : 23H00
Botswana : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gaborone, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana sans oublier Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana, Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abdelmadjid Benabderrahmane