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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Tunisie : 00H00
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Namibie : 02H00
Tunisie : 01H00
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Namibie : 03H00
Tunisie : 02H00
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Namibie : 04H00
Tunisie : 03H00
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Namibie : 05H00
Tunisie : 04H00
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Namibie : 06H00
Tunisie : 05H00
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Namibie : 07H00
Tunisie : 06H00
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Namibie : 08H00
Tunisie : 07H00
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Namibie : 09H00
Tunisie : 08H00
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Namibie : 10H00
Tunisie : 09H00
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Namibie : 11H00
Tunisie : 10H00
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Namibie : 12H00
Tunisie : 11H00
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Namibie : 13H00
Tunisie : 12H00
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Namibie : 14H00
Tunisie : 13H00
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Namibie : 15H00
Tunisie : 14H00
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Namibie : 16H00
Tunisie : 15H00
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Namibie : 17H00
Tunisie : 16H00
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Namibie : 18H00
Tunisie : 17H00
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Namibie : 19H00
Tunisie : 18H00
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Namibie : 20H00
Tunisie : 19H00
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Namibie : 21H00
Tunisie : 20H00
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Namibie : 22H00
Tunisie : 21H00
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Namibie : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ainsi que Fuseau Horaire de la Tunisie et surtout Heure du lever du soleil en Tunisie, Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tunisie et Durée du Jour en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Anatole Nguesso