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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Tanzanie : 01H00
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Namibie : 01H00
Tanzanie : 02H00
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Namibie : 02H00
Tanzanie : 03H00
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Namibie : 03H00
Tanzanie : 04H00
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Namibie : 04H00
Tanzanie : 05H00
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Namibie : 05H00
Tanzanie : 06H00
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Namibie : 06H00
Tanzanie : 07H00
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Namibie : 07H00
Tanzanie : 08H00
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Namibie : 08H00
Tanzanie : 09H00
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Namibie : 09H00
Tanzanie : 10H00
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Namibie : 10H00
Tanzanie : 11H00
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Namibie : 11H00
Tanzanie : 12H00
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Namibie : 12H00
Tanzanie : 13H00
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Namibie : 13H00
Tanzanie : 14H00
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Namibie : 14H00
Tanzanie : 15H00
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Namibie : 15H00
Tanzanie : 16H00
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Namibie : 16H00
Tanzanie : 17H00
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Namibie : 17H00
Tanzanie : 18H00
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Namibie : 18H00
Tanzanie : 19H00
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Namibie : 19H00
Tanzanie : 20H00
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Namibie : 20H00
Tanzanie : 21H00
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Namibie : 21H00
Tanzanie : 22H00
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Namibie : 22H00
Tanzanie : 23H00
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Namibie : 23H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Tanzanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Nkosiyakhe Mogase