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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Réunion : 02H00
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Namibie : 01H00
Réunion : 03H00
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Namibie : 02H00
Réunion : 04H00
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Namibie : 03H00
Réunion : 05H00
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Namibie : 04H00
Réunion : 06H00
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Namibie : 05H00
Réunion : 07H00
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Namibie : 06H00
Réunion : 08H00
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Namibie : 07H00
Réunion : 09H00
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Namibie : 08H00
Réunion : 10H00
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Namibie : 09H00
Réunion : 11H00
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Namibie : 10H00
Réunion : 12H00
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Namibie : 11H00
Réunion : 13H00
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Namibie : 12H00
Réunion : 14H00
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Namibie : 13H00
Réunion : 15H00
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Namibie : 14H00
Réunion : 16H00
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Namibie : 15H00
Réunion : 17H00
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Namibie : 16H00
Réunion : 18H00
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Namibie : 17H00
Réunion : 19H00
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Namibie : 18H00
Réunion : 20H00
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Namibie : 19H00
Réunion : 21H00
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Namibie : 20H00
Réunion : 22H00
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Namibie : 21H00
Réunion : 23H00
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Namibie : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion ainsi que Fuseau Horaire de la Réunion et surtout Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Aminata Wade