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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Niger : 00H00
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Namibie : 02H00
Niger : 01H00
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Namibie : 03H00
Niger : 02H00
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Namibie : 04H00
Niger : 03H00
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Namibie : 05H00
Niger : 04H00
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Namibie : 06H00
Niger : 05H00
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Namibie : 07H00
Niger : 06H00
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Namibie : 08H00
Niger : 07H00
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Namibie : 09H00
Niger : 08H00
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Namibie : 10H00
Niger : 09H00
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Namibie : 11H00
Niger : 10H00
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Namibie : 12H00
Niger : 11H00
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Namibie : 13H00
Niger : 12H00
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Namibie : 14H00
Niger : 13H00
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Namibie : 15H00
Niger : 14H00
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Namibie : 16H00
Niger : 15H00
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Namibie : 17H00
Niger : 16H00
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Namibie : 18H00
Niger : 17H00
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Namibie : 19H00
Niger : 18H00
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Namibie : 20H00
Niger : 19H00
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Namibie : 21H00
Niger : 20H00
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Namibie : 22H00
Niger : 21H00
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Namibie : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Niamey ou votre retour à Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger, Heure du coucher du soleil en Niger mais aussi Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum