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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Namibie : 01H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Namibie : 02H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Namibie : 03H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Namibie : 04H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Namibie : 05H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Namibie : 06H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Namibie : 07H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Namibie : 08H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Namibie : 09H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Namibie : 10H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Namibie : 11H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Namibie : 12H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Namibie : 13H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Namibie : 14H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Namibie : 15H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Namibie : 16H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Namibie : 17H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Namibie : 18H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Namibie : 19H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Namibie : 20H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Namibie : 21H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Namibie : 22H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Namibie : 23H00
Melilla (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne), Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez