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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Namibie : 02H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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Namibie : 03H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Namibie : 04H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Namibie : 05H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Namibie : 06H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Namibie : 07H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Namibie : 08H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Namibie : 09H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Namibie : 10H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Namibie : 11H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Namibie : 12H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Namibie : 13H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Namibie : 14H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Namibie : 15H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Namibie : 16H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Namibie : 17H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Namibie : 18H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Namibie : 19H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Namibie : 20H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Namibie : 21H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Namibie : 22H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Namibie : 23H00
Melilla (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Melilla (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et surtout Durée du Jour en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez